Салат из пекинской капусты с курицей богат белком, витаминами и минералами. Он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина. Кроме того, он низкокалорийный и помогает контролировать вес.

Этот салат также является отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают различные заболевания. Он также содержит в себе множество фитонутриентов, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. Кроме того, его легко приготовить и отлично подходит как для обеда, так и для ужина.

Салат из пекинской капусты с курицей имеет множество полезных свойств:

  • Богат белком, витаминами и минералами
  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает пищеварение
  • Снижает уровень холестерина
  • Низкокалорийный и помогает контролировать вес
  • Богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами
  • Источник фитонутриентов, улучшающих здоровье кожи, волос и ногтей
  • Легко приготовить

Ингредиенты на салат из пекинской капусты

Пекинская капуста – 300 г
Куриное филе – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Яйца куриные – 4 шт.
Зеленый лук – 1 пучок
Соль, перец, майонез

 Приготовление:
Ставим отваривать куриное филе. Для аромата добавляем морковь, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом используем для супа.
Шинкуем пекинскую капусту. Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
После того как куриное филе выварилось, нарезаем мелкими кубиками. А также отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатницу, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем майонезом и подаем порционно.

Салат можно подавать с различными соусами, например, соусом на основе оливкового масла, лимонного сока и меда. Кроме того, салат можно подавать вместе с гарниром, таким как рис или картофель.

Салат из пекинской капусты с курицей можно есть в любое время дня, но есть несколько рекомендаций:

  • Лучше употреблять салат на обед, чтобы получить энергию на вторую половину дня.
  • Также салат подходит для легкого ужина, поскольку он низкокалорийный и легко усваивается организмом перед сном.
  • Если вы занимаетесь физическими упражнениями, салат после тренировки может быть отличным выбором, чтобы быстро восстановить энергию и заполнить запасы белка в организме.

В любом случае, употреблять салат из пекинской капусты с курицей можно в зависимости от ваших предпочтений и режима питания.