Салат із хамоном і руколою потішить вас неймовірним смаком. Час готування всього 5 хвилин.

Швидкий салат із хамоном і руколою
Pin
Друк
Порції

4

порцій
Час підготовки

5

хвилин
Час приготування

5

хвилин
Загальний час

10

хвилин

Салат з хамоном і руколою можна вживати як основну страву на обід або вечерю, або як закуску або салат на сніданок. Він може бути відмінним вибором для обіду на роботі або для легкого обіду після тренування.

Інґредієнти

  • Хамон нарізка – 1 уп. (100 р.)

  • Рукола – 150 г.

  • Помідори чері – 10 шт., або кілька великих

  • Сир Моцарелла міні – 150г.

  • Для заправки салату

  • Соус песто – 1-2 ст.л.

  • Оливкова олія – 1-2 ст.л.

  • Сіль, чорний перець за смаком.

Кроки приготування

  • Помідори та руколу помити та обсушити.
  • Руколу викласти в неглибоке блюдо та заправити.
  • Зверху додати помідори та міні моцареллу.
  • Хамон розкласти на поверхні салату довільними скибочками.

Примітки

  • Салат з хамоном і руколою може бути відмінним вибором для обіду на роботі або для легкого обіду після тренування.
  • Хоча немає суворих правил, коли вживати цей салат і руколою, рекомендується його вживати протягом дня, оскільки він містить білки, вітаміни та мінерали, які допомагають підтримувати енергію та зміцнювати здоров’я організму.