Неймовірно смачний та солодкий Смузі з персиком, бананом та малиною, без цукру та інших підсолоджувачів. Підійде для тих, хто слідкує за своєю фігурою, або на дієті, або просто для тих хто любить смачненьке.
Порції
2
порціїЧас підготовки
10
хвилинЧас приготування
10
хвилинЗагальний час
20
хвилинІнґредієнти
Малина — 200 г.
Персик — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Персиковий сік — 200 мл.
Кроки приготування
- Помити та обсушити паперовим рушником фрукти та ягоди.
- Банан та персики очистити від шкіри та кісточок. Нарізати на середні шматочки.
- У чашу блендера влити персиковий сік. Потім додати фрукти та ягоди.
- Збити до однорідності, протягом 1-2 хв.
- Розлити по склянках та подавати.
Примітки
- Слід враховувати, що смузі не є заміною повноцінного харчування, його слід вживати у поєднанні з іншими харчовими продуктами для того, щоб отримати всі необхідні поживні речовини.
- Якщо ви використовуєте заморожені фрукти, переконайтеся, що вони не містять доданого цукру або інших добавок.
